• Magdalena Topól

Psychodietetyka - co to jest?

Czyli słów kilka o nowym podejściu do odżywiania.


Ostatnio coraz większą uwagę przyciąga temat psychodietetyki. W wyniku anonimowej ankiety dotyczącej świadomości tematu psychodietetyki przeprowadzonej początkiem 2015r. tylko 30% osób spotkało się z tym zagadnieniem. Pięć lat później zauważyłam, że większość osób już usłyszało/przeczytało w artykułach, gazetach czy nawet w social media

o omawianym dziś temacie. Niemniej jednak, często wyszukiwanymi frazami

w Google są: „Psychodietetyka co to jest? Psychodietetyka co to?”. W tym artykule odpowiem na powyższe pytania oraz pokaże różnicę pomiędzy dietetykiem,

a psychologiem.

Zapraszam do lektury.



Psychodietetyka – na czym polega?

Psychodietetyka to dziedzina, która łączy ze sobą wiedzę z zakresu dietetyki

i psychologii. Głównym celem współpracy jest wypracowanie zdrowej relacji

z jedzeniem, opierającej się na trwałej zmianie nawyków żywieniowych.


Kim jest psychodietetyk?

Psychodietetyk to osoba, która jest psychologiem i/lub dietetykiem, oraz dodatkowo ukończyła studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki. Osoba taka współpracując

z klientem/pacjentem stara się zbudować zdrowe i trwałe nawyki żywieniowe

w oparciu

o psychoedukację. Dąży to tego, aby klient/pacjent mógł świadomie dokonywać wyborów żywieniowych. Rozmawia, wspiera, pomaga.

Ze względu na dosyć świeże i nowe podejście psychodietetyczne, zawód psychodietetyka nie jest w żaden sposób uregulowany prawnie. Oznacza to, że większość osób może nazwać się psychodietetykiem. Chcąc udać się na wizytę psychodietetyczną warto sprawdzić kompetencje osoby, do której chcielibyśmy się umówić.



Dietetyk, specjalista psychodietetyki – główne obszary działania:

  • Przygotowuje plan żywieniowy

  • Wyznacza realne cele

  • Motywuje pacjenta/klienta do zmiany nawyków żywieniowych

  • Wspiera w procesie zmiany

Dietetyk pomaga w obszarze zdrowia pod kątem żywienia, a także przy współistniejących chorobach (cukrzyca, celiakia, miażdżyca, alergie pokarmowe, wrzody żołądka i wiele innych). Posiada szeroką wiedzę w zakresie odżywiania.



Psycholog, specjalista psychodietetyki – główne obszary działania:

  • Stawia diagnozę problemu

  • Pomaga w opracowaniu zdrowych zachowań żywieniowych (prezentuje zasady racjonalnego żywienia)

  • Uczy zachowań asertywnych przy podejmowaniu odpowiednich wyborów żywieniowych

  • Wspiera w procesie zmiany budując u pacjenta poczucie własnej skuteczności

  • Psychoedukuje w obszarze emocji i przekonań (pod kątem emocjonalnego jedzenia, zajadania stresu, błędnych przekonań powielanych pokoleniowo)

  • Buduje motywację pacjenta do zmiany nawyków żywieniowych (w oparciu o wyznaczenie realnych celów)

Psycholog pomaga w obszarze zdrowia pod kątem emocji, samokontroli

i motywacji potrzebnej do zmiany nawyków żywieniowych. W oparciu

o poradnictwo psychologiczne nawiązuje do zachowań żywieniowych oraz pomaga pacjentowi zbudować zdrową relację

z jedzeniem. Jest osobą posiadającą wiedzę na temat zaburzeń odżywiania (kompulsywne objadanie się, bulimia, anoreksją).

© 2023 by Ray Klien. Proudly created with Wix.com