Konsultacje psychodietetyczne

Stres? Pośpiech? Nadmiar obowiązków? Wszystko na Twojej głowie? Czy jest Ci to znane?

Edukując psychodietetycznie moją misją jest pomóc Ci wypracować zdrową relację z jedzeniem. Tak, abyś potrafiła samodzielnie dokonywać wyborów żywieniowych i wiedziała jak odróżnić głód fizjologiczny (wywołany skurczami ścian żołądka) od zachcianki (wywołanej głównie przez stres, nudę, zapach).

​

​

​

​

​

Kliknij przycisk "Zobacz więcej", aby dowiedzieć się jak pracuję nad zasadami racjonalnego żywienienia.

Psychodietetyka 

dziecięca

Psychodietetyka dziecięca skierowana jest dla dzieci

i całej rodziny. Chcąc zmienić nawyki żywieniowe ważne, aby zaangażować się całą rodziną. Pracując zespołowo będziemy uczyć się wspólnie odpowiednich strategii, które pomogą w zbudowaniu zdrowej relacji

z jedzeniem,

a jednocześnie przyczynią się do zmniejszenia masy ciała.
W zmianie nawyków dzieci/nastolatków nie wystarczy ułożyć jadłospisu na 14 dni, potrzebna jest pomoc w świadomym odżywianiu i zmiana

w sposobie myślenia.

​

Kliknij przycisk „Zobacz więcej”, aby dowiedzieć się jak pracuję nad zasadami racjonalnego żywienia.

Babskie

Dialogi

To spotkania tematyczne

w każdy czwartek w babskim gronie. Rozmawiamy. Wymieniamy się doświadczeniami

i wspieramy. Śmiejemy się. Tworzymy społeczność bez oceniania. 

Spotkania skierowane są dla wszystkich kobiet, które chcą się wspierać i motywować każdego dnia.

Dla każdej uczestniczki

przygotowane są materiały wraz z ćwiczeniami. 

Poznając siebie budujemy

o wiele bardziej zdrowsze relację z innymi... a przy ciepłej herbacie zawsze raźniej.

Szkolenia

profilaktyczne

Kilkugodzinne warsztaty/

szkolenia prezentacyjne

o charakterze edukacyjnym, na którym poruszone są zagadnienia: psychologiczno-żywieniowe, motywacyjne, profilaktyczne.

Warsztaty i szkolenia mają  formę praktyczną.

​